Een overzicht van onze lestijden kun je vinden op ons lesrooster. Door op de activiteit te klikken lees je de lesinhoud. Een les gratis proberen? Vraag een gratis fitness proefweek aan!
1. Free Style; De docent maakt zelf de les en kiest zelf eigen muziek uit. Lekker variërend!
2. Les Mills; Wereldwijd draait iedereen 3 maanden dezelfde les op dezelfde muziek. Dit lijkt saai maar doordat je weet wat er komen gaat kun je veel effectiever trainen. Daarnaast kun je zelf eenvoudig resultaat meten.
De meeste groepslessen duren ± 55 minuten en beginnen altijd met een warming-up en eindigen met een cool-down.
Er wordt lesgegeven op muziek door een docent met microfoon. De zalen zijn voorzien van spiegels, luchtverversing en discolampen.
Je kunt meedoen aan alle groepslessen. Vol = Vol.
Alleen voor Aquarobics, de Kinesislessen van 9:00u (en Zonnebanken) dien je vooraf te reserveren. Dit kan tot max. 3 uur voor aanvang. Dit verzekert je van een plek.
Voor de eerste keer kun je login gegevens aanvragen bij onze receptie:
(072) 5156263 / receptie@dynamicfit.nl.
Je kunt bij onze receptie ook een afspraak maken voor:
- - Fitness instructie
- - Sportadvies
- - Gezondheidsmeting
- - Personal Training
(072) 5156263 / receptie@dynamicfit.nl.
