Body and Mind
Bij Body and Mind staan verschillende methodes centraal. De ene keer meer gericht op Pilates, de andere keer meer op Poweryoga en dan weer op Yoga met de daarbij behorende ademhalingstechnieken. Bij alle vormen geldt dat het een rustige les is met langzame bewegingen en rustige muziek. De basis van alle lessen is de juiste techniek met de juiste ademhaling. Body and Mind zorgt voor een uur inspanning en ontspanning tegelijk. Even alle aandacht op jezelf gericht en even los van alle drukte van het dagelijks leven.
